2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:
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1633 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 185.60g.
아침 식사: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Leche de Almendras, Quaker Avena Instantanea, Sturla Chia Triturada, Maca, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. 점심 식사: Empanada de Verdura, Repollo, Tomates. 저녁 식사: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Sturla Chia Triturada, Arvejas Secas Remojadas, La Serenísima Queso Port Salut Light. 간식/기타: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Dia Queso Blanco Semi Magro. 더보기
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2029 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 가사 - 15 분, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 앉아있기 - 9 시간 46 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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