2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1297 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 134.45g.
아침 식사: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. 점심 식사: Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Air Fryer French Fries, Lamb Curry, Red Cabbage. 간식/기타: Nougat with Almonds , Lindt Dark Chocolate. 더보기
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1516 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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