2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1762 kcal
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지방: 97.59g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 光泉 草莓綜合優酪乳, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, 小黃瓜, Costco 蘿蔓. 저녁 식사: 達美樂 披薩, 鴨胸, 凱撒沙律加生菜. 간식/기타: 蘋果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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