2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1795 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 254.07g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, 金柑, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, CO-OP ビーフカレー, ご飯. 점심 식사: キューピー タルタルソース, 味噌汁, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ニッポンハム 直火焼でおいしいハンバーグ, 生協 かにクリームコロッケ, エビフライ. 저녁 식사: くら寿司 鉄火巻き, あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー まぐろ, にぎり寿司, 味噌汁. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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