2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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824 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 30.79g | 탄수화물: 81.83g.
아침 식사: Queijo Minas, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Melancia, Lacta Bis (30g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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