2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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3102 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 210.27g | 탄수화물: 475.21g.
아침 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: さつまいも(蒸し), ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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