2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:
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1192 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 169.49g.
아침 식사: Bananas, WRP Nutritious Drink. 점심 식사: Firm Silken Tofu, Parsley, Red Tomatoes (Canned), Spaghetti, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Broccoli, Carrots, Shrimp, WRP Diet Tea. 저녁 식사: Bananas, Sari Roti Roti Tawar, WRP Nutritious Drink. 간식/기타: Kit Kat. 더보기
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1458 kcal
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운동:
목욕 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 공부 - 30 분, 스텝퍼 - 5 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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Sternatamiliberitera님의 체중기록
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