2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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3128 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 156.05g | 탄수화물: 407.81g.
아침 식사: Prozis Burro Arachidi, Banana, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pomodori, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crispy Coconut. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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