2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2252 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 96.43g | 탄수화물: 394.49g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Cream Style Salmon Soup. 간식/기타: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bananas, Banana Bread, Clementines, Bananas, Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
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2305 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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