2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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790 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 28.07g | 탄수화물: 43.73g.
아침 식사: REWE Bio Kräuter-Frischkäse, Roggen Knäckebrot, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Barista Mandel , Omelett oder Rührei, Vollkornbrot. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Jeff's Erdnussbutter Cremig. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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