2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1191 kcal
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지방: 33.48g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 152.27g.
아침 식사: Café, Hacendado Pan de Centeno 51%, Tomates, Mercadona Requesón. 점심 식사: Naranjas (con Cáscara), Soja Texturizada, Hacendado Coles de Bruselas, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. 저녁 식사: Garden Gourmet Vuna, Tortilla Francesa, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Picos Integrales, Espinacas Cocidas (Frescas). 간식/기타: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Manzana Golden. 더보기
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안정된 체중
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