2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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3020 kcal
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지방: 81.81g | 단백질: 201.16g | 탄수화물: 372.56g.
아침 식사: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Probios Fette Biscottate Integrali, Danone Hipro 48G Proteine Bianco . 점심 식사: Fatina Mandorle, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Prozis Petto di Pollo al Naturale , Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano. 저녁 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Nattura Gallette di Riso Integrale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane di Segale, Consilia Filetti di Salmone Selvaggio D’Alaska. 간식/기타: Mele Pink Lady, Corn Flakes, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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