2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1245 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 167.86g.
아침 식사: Delisse Пастила Белевская Классическая, Зефир, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: Мария Печенье, Зефир, Вологодский Мармелад Мармелад с Ягодами Клюквы, Курица Вареная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Умалат Сыр Кавказский, Белевская Пастила Сухарики Классические, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Каша Рисовая на Молоке, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 간식/기타: Творог (Обезжиренный). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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