2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2656 kcal
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지방: 113.41g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 310.83g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Hazelnut Spread with Cocoa, ABC Saus Sambal , Gloria Abon Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 점심 식사: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Teman Laut Bakso Ikan. 저녁 식사: Telur Rebus, Bebek Goreng, SuperIndo Sambal Korek, Nasi Putih. 간식/기타: Kebab, Diamond Sari Buah Sirsak, Jus Strawberry, Chatime Bubble Milk Tea. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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