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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1364 kcal
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지방: 101.45g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 41.30g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Pepino Japonês, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Hellmann's Maionese, Cebolas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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