2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1097 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 185.63g.
아침 식사: Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Jew's Ear (Pepeao) , Alfamart Nasi Merah, Carrots, Chayote (Fruit) , Mushrooms, Tuna. 점심 식사: Coconut Meat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Carrots, Cucumber (with Peel) , Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Bu Rudy Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Nasi Merah. 간식/기타: Flimty Flimty Raspberry, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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