2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1008 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Cafezinho, Hortifruti Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Suco de Manga, Purê de Batata Doce, Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura Low Carb. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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