ShannonRN님의 저널, 2015년 05월 13일

2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:

1323 kcal

지방: 87.41g | 단백질: 27.86g | 탄수화물: 123.41g. 점심 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: Ben & Jerry's New York Super Chunk Fudge Ice Cream. 더보기

2535 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 마사지 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ShannonRN님의 체중기록

전체 내역보기

ShannonRN님의 저널, 2015년 05월 13일

댓글달기

ShannonRN님의 체중기록