2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1923 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 120.71g | 탄수화물: 237.36g.
아침 식사: Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral, Café, Italac Leite. 점심 식사: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Assada, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Assada, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Atum-Rabilho (Peixe), Banana, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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