2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2995 kcal
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지방: 114.24g | 단백질: 187.57g | 탄수화물: 315.01g.
아침 식사: Пирожное Заварное, Клубника, Манго, Белый Хлеб, Сок Мультифрукт, Жареное Яйцо, Лосось, Авокадо, Яблоко, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 점심 식사: Рис Отварной, Heinz Tomatenketchup, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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