|
Привет! Что я делаю, когда набираю в весе? Правильно, возвращаюсь на FS. Начинаю вновь считать калории. На данный момент вес 61 кг, хочу 58, в идеале 56…
|
61 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
|
1722 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 98.49g | 탄수화물: 146.23g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Паста Карбонара. 점심 식사: Eurospar Ролл Запеченный с Креветкой, Достаевский Запеченный «Шичими-Ролл» с Креветкой , Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой . 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина, Свинина Запеченая. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|