2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1620 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 187.22g.
아침 식사: Mandorle, Land Yogurt Intero Bianco, Pane Integrale al 100%, il Baggiolo Frutti di Bosco. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Terra di Luce Spaghetti. 저녁 식사: Land Formaggio Fresco Spalmabile, Fesa di Tacchino, WEPU Pane di Segale Integrale, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 간식/기타: Zespri Kiwi Gold, Mandarino, Dolciando & Dolciando Barrette con Arachidi, Mandorle e Cioccolato Fondente. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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