2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1685 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: RUF Schokotröpfchen, Gut & Günstig Kokosraspeln, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Arla Skyr, Getrocknete Pflaumen, Beckers Bester Apfel Traube Ingwer . 점심 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Rote Zwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hähnchenleber. 저녁 식사: Beckers Bester Apfel Traube Ingwer , Getrocknete Pflaumen, Andechser Natur Bio Kefir Mild. 간식/기타: Oatly No Sugars Hafer, Kaffee. 더보기
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1905 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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