2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2087 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 201.99g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Banan, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Pärsons Kokt Skinka , MATRIKET Svenskt Fullkornsbröd, Garant Mjölk Laktosfri. 점심 식사: ICA Asia Wok Mix, ICA Fläskytterfilé Barbeque, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 저녁 식사: Pärsons Kokt Skinka . 간식/기타: Njie ProPud Chocolate Chip Cookie . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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