2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1017 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 80.43g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Aldi Frischer Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, K-Classic Salami, Rapsöl, Gekochtes Ei. 점심 식사: Bauerntopf. 저녁 식사: Bauerntopf, Edeka Beeren-Mischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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