2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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575 kcal
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지방: 11.61g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 73.45g.
아침 식사: Beeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Glocken Bäckerei Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bresso Leichtgenuss. 간식/기타: TiP Mini Schokoküsse. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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