2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
|
2551 kcal
|
지방: 102.11g | 단백질: 162.55g | 탄수화물: 246.60g.
아침 식사: ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой, ВкусВилл Йогурт Низкожирный с Инжиром и Курагой, Магнит Молоко 3,2%, Доброфлот Печень Минтая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Setra Мидии в Томатном Соусе, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Setra Мидии в Томатном Соусе, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. 간식/기타: Азбука Вкуса Зерна Граната, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Мокшанский Творог 9%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|