2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
|
1678 kcal
|
지방: 54.78g | 단백질: 129.64g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , МакКофе Кофе. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни, Prisma Яблоко Фуджи , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Квашеная Капуста, Горбуша Мо. 저녁 식사: Агрокомплекс Желе со Вкусом и Ароматом Вишни, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Махеевъ Горчица Русская, Сама Готовила Холодец Куриный, Zero Десерт Тирамису, Капучино. 간식/기타: Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Капучино. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|