2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
|
1494 kcal
|
지방: 69.17g | 단백질: 79.74g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Акконд Конфеты Колорит, Красный Октябрь Нива, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Колбаски шашлычные Вернер 26.01, Макароны Шебекинские 28.01.24. 저녁 식사: Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Конфеты Лебедушка , Славянка Супер Степ, Uni Dan Жгучая Горчица, Авида Сметана 10%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Лук, Куриное филе 28.01.24, Пекинская Капуста. 간식/기타: Очаково Cool Cola Zero, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|