2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:
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1171 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 151.75g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Mela, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Uovo Strapazzato, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pane Bianco. 간식/기타: Parmareggio Parmareggio Snack. 더보기
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3127 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 농구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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