2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:
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2951 kcal
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지방: 127.64g | 단백질: 150.08g | 탄수화물: 307.68g.
아침 식사: Clara de Huevo, Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo, Peras, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Quaker Avena Multisemilla. 점심 식사: Huevo Cocido, Budín, Porotos Verdes, Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Betarraga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Hallulla. 저녁 식사: Papas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 간식/기타: Nescafé Café Vainilla, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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