2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1312 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 110.52g.
아침 식사: Велком Сервелат Финский, Коровка из Кореновки Пломбир Манго-Маракуйя , Сливочное Масло, Barilla Печенье Сахарное Галлетти, Кофе с Молоком, SPAR Запеканка Овощная. 점심 식사: Чай с Молоком, Лето Укроп Свежий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежов Щи из Свежей Капусты. 간식/기타: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1558 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 59 분, 휴식 - 17 시간 1 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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