2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 115.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1459 kcal
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지방: 96.46g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 91.93g.
아침 식사: Coconut , Bananas , Oatmeal. 점심 식사: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . 저녁 식사: Woolworths Cheese Sauce , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: Amajoya Double Chocolate , Coffee with Milk. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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