2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1699 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 212.97g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bumbu Kacang, Bakwan, Lontong, Risol Mayo, Good Day Mocacinno. 점심 식사: Combro, Sambal Goreng, Ayam Kecap, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 저녁 식사: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Selada Kol, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Uduk, Buah Anggur, Telur Rebus. 간식/기타: Teh Pucuk Harum Teh, Wall's Feast Coklat, Bakso Aci, Good Day Mocacinno. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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