2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
|
1460 kcal
|
지방: 43.73g | 단백질: 136.99g | 탄수화물: 131.82g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Печеночное суфле, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. 저녁 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, King Protein Isolate Protein. 간식/기타: Чай с Лимоном, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|