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放縱了一週末整個大回饋
今天開始回復正常
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2581 kcal
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지방: 78.51g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: 拉亞漢堡 卡拉雞腿美式漢堡, 早安美芝城 豆漿. 저녁 식사: 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐, 櫻桃, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 간식/기타: 奕順軒 鳳梨酥, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 奕順軒 鳳凰酥, 全聯 花生鹽之麻糬, 早安美芝城 豆漿. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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