2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1072 kcal
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지방: 21.74g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green String Beans, Del Monte Canned Corn, Chicken Breast, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Decaf Green Tea, Ginger tea. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2024년 01월 28일 작성이: -MorticiaAddams
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Thank you! My inflammation is down and not as high with less carbs and sugar/fat. It’s hard! I’m a sugarholic and my daughter keeps Little Debbie’s and junk. I haven’t touched it at all in a week. Hoping this system keeps working. Have a gorgeous rest of your day! 💜🌷
2024년 01월 28일 작성이: oceanladyjulia
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2024년 01월 28일 작성이: T3r3sa7
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2024년 01월 28일 작성이: T3r3sa7
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good job. you are doing great. keep it up!!!
2024년 01월 29일 작성이: sugarplum_
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Thank you all! I appytge support. I’m watching carbs and fat. Very little fat always. I’ll get there! 🌈🌈
2024년 01월 29일 작성이: oceanladyjulia
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