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Iniciei no app em 2018. Sou bariatrica há 18 anos e de 118 kg fiquei com 73 kg por aproximadamente 8 anos. Tive um reganho e cheguei nos 89 kg. Resolvi dar um basta, e agora estou chegando na minha meta. O grande problema é que no início de 2023 comecei a ter refluxo e emagreci muito porque praticamente não janto mais. Enfim, meta quase alcançada, porém monitorando a saúde, principalmente gástrica.
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73.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1344 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 155.57g.
아침 식사: Café, Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Queijo, Mãe Terra Nupoca . 간식/기타: Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Bolinha de Queijo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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