2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1326 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: Славянка Обыкновенное Чудо , Яйцо Куриное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ржевка Хлеб Булочка Порционная. 점심 식사: Белый Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Салат Щетка. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Клубника, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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