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27de janeiro 2024
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1462 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 236.88g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó, União Açúcar Mascavo. 점심 식사: Laranja Pêra, Banana Prata, Tomates Cereja, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hortifruti Cenoura Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Tâmaras Medjool, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Yoki Amendoim, Melão, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Da Colônia Açúcar Mascavo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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