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SKIPPED MY WEIGHT WORK TODAY
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 11일:
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1414 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 69.15g.
아침 식사: GROUND FLAX SEED, reddi egg, stevia, CANOLA OIL, LIBBYS PURE PUMPKIN (3/4 CUP), CREAM CHEESE, BARLEAN'S FRESH CATCH FISH OIL. 점심 식사: atkins bar peanut advantage, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. 저녁 식사: heinz turkey gravy, cherries, FOSTER FARMS GROUND TURKEY 4OZ 93/7, mushrooms. 간식/기타: almonds, atkins shake. 더보기
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1576 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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