2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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914 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 67.81g | 탄수화물: 93.14g.
아침 식사: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Tomates. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Tomate, Purê de Tomate, In Natura Tomate. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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