2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1488 kcal
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지방: 71.16g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 153.79g.
아침 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 점심 식사: Bumble Bee Ham Salad with Crackers. 저녁 식사: Kraft Catalina Salad Dressing, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Cream Cake without Icing or Topping. 더보기
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2309 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수선하다 - 2 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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