2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1220 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 135.66g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). Second Breakfast: Enroladinho de Salsicha, Bolo de Laranja, Tauste Pão Doce Simples. 점심 식사: Swift Carne Moída de Patinho , Quero Milho Verde em Conserva (130g), Hortifruti Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Hortifruti Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito . Supper: Garoto Barra Negresco. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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