2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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4449 kcal
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지방: 124.88g | 단백질: 289.30g | 탄수화물: 546.99g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Blueberry Muffins , L'oven Fresh Blueberry Bagel, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. 저녁 식사: Aldi Chicken Tenderloins, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Chili. 간식/기타: Bush's Best Baked Beans, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Brussels Sprouts, Great Value Frozen Sweet Peas, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Olive Oil, Signature Select Lentils, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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