2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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2162 kcal
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지방: 81.06g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 286.09g.
아침 식사: Flormel Chips de Côco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas-Passas, Panco Bisnaguinha, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado). 점심 식사: Farinha de Mandioca, Rezende Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Calabresa. 간식/기타: AdeS Leite de Amêndoa Não Adoçado, Granola. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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