2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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2112 kcal
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지방: 91.45g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 238.67g.
아침 식사: Yumurta, Pınar Tereyağı, Bal, İçim Labne, Siyah Zeytin, Privegi Falafel (Privegi), Susamlı Simit. 점심 식사: Fıstık Ezmesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Patiswiss Chickpea Sticks. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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