2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
|
3067 kcal
|
지방: 87.03g | 단백질: 176.53g | 탄수화물: 363.15g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pizzoli Patasnella, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Vino Rosso da Tavola, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Sfogliatella Napoletana, Fatina Mandorle Pralinate, Kiwi, Arance, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|