2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2326 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 307.34g.
아침 식사: Lettuce, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Sasko Low GI Honey & Oats. 점심 식사: Orange Juice, Avocados, Cucumber (with Peel), Lettuce, Sasko Low GI Honey & Oats, Scrambled Egg. 저녁 식사: Cauliflower, Carrots, Broccoli, Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Apples, Bananas, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Jungle Muesli Granola Lite. 더보기
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3777 kcal
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운동:
walking - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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