2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
|
1594 kcal
|
지방: 37.74g | 단백질: 146.37g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. 점심 식사: Куриное Филе, Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Беллакт Творог 1%. 간식/기타: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|